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夏日要解暑!推介4款降溫消暑涼茶

Joey Chen2018-05-22

每次講起消暑方法,通常不是吃雪糕,就是喝冰凍飲品。可是冰冷食物對身體不好,尤其女性更要避之則吉。面對悶熱又容易令人「上火」的夏天,怎麼辦?

最快捷的解暑方法是喝一杯涼茶。但不少體質偏寒的女生都擔心涼茶太寒涼,不太適合她們。其實涼茶的種類有很多,並非每一種都會令女性氣血受寒。選擇涼茶,不一定只有夏枯草和廿四味,以下4款消暑涼茶性質溫和,男女都適合飲用。

編輯推介4款降溫消暑涼茶︰


菊花杞子明目茶 
不少朋友工作時需要長時間對著電腦,很容易造成眼睛疲勞。顧名思義,明目茶的功效是滋潤雙眼。以枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶,可有效緩解眼睛疲勞,還能下火氣,性質溫和,適合任何人飲用。

麥茶 
若有到過日本旅行的朋友應該知道,麥茶是當地最好的消暑飲品。他們每家每戶、大大小小的餐館都會準備好大量的麥茶。麥茶含有豐富的維他命B和維他命E,適合舒緩疲憊。當中的鉀和鐵,對防止血虛和中暑有相當的功效,尤其適合女生飲用。

 

柑桔檸檬薏米水 
柑桔和檸檬含有豐富的維他命C,酸酸甜甜的口味,消暑之餘也特別開胃。配合了利尿的薏米,能讓你排出體內過多的水分,避免水腫,薏米粒在飲用時更具口感。飲品特別適合日夜坐在冷氣房內工作的女性。

 

菊花雪梨花旗蔘蜜 
菊花帶清熱功效,雪梨更是清涼必備的生果,又有效除痰。花旗蔘能夠凝神,清心除煩,十分適合在熱辣辣的夏天飲用。加配蜜糖後,更清甜易入口,可僻走花旗蔘的苦澀味。


Photo:網絡圖片