You are here

初春養生!上班族必飲4種茶

0 SHARES

踏入春天,理應充滿能量,精力充沛,但有些上班族回到公司總是疲態盡現,除了因為春日潮濕令身體積聚濕氣之外,亦因為每日需要長時間面對電腦,雙眼疲倦之餘,更深受電腦螢幕的輻射侵害。

想改善問題就要懂得初春養生方法,茶療功效佳,部分人士可能怕喝茶睡不著,其實只要選擇適當的茶飲,養生絕對事半功倍。

懶人排毒美顏「寶」!過年後清腸胃必備韭菜?

懶人排毒美顏「寶」!過年後清腸胃必備韭菜?

懶人排毒美顏「寶」!過年後清腸胃必備韭菜?

不是跑手也要知!10個跑步冷知識

早午晚明目抗燥茶療︰

上午︰一杯綠茶

綠茶中含強效的抗氧化劑及維生素C,不單可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。建議在日間較早時間飲用,以免影響睡眠。

口臭冇得醫?5個趕走口氣平價偏方

口臭冇得醫?5個趕走口氣平價偏方

口臭冇得醫?5個趕走口氣平價偏方

怕凍女人之苦!冬天M到要敷薑蔥鹽包

下午︰一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,有些人乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對清熱解鬱有幫助。

新年食食食!4個消滯偏方你要知

新年食食食!4個消滯偏方你要知

新年食食食!4個消滯偏方你要知

怕凍女人之苦!冬天M到要敷薑蔥鹽包

晚上︰一杯決明子茶

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。

口臭冇得醫?5個趕走口氣平價偏方

口臭冇得醫?5個趕走口氣平價偏方

口臭冇得醫?5個趕走口氣平價偏方

不是跑手也要知!10個跑步冷知識

感到疲勞時︰一杯枸杞茶

枸杞子本身具有甜味,既可泡茶,也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決電腦族眼睛澀、疲勞都有功效。枸杞子清肝明目的療效較好,因為它含有豐富的胡蘿蔔素,維生素A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。

Photo︰網絡圖片

懶人排毒美顏「寶」!過年後清腸胃必備韭菜?

懶人排毒美顏「寶」!過年後清腸胃必備韭菜?

懶人排毒美顏「寶」!過年後清腸胃必備韭菜?

新年食食食!4個消滯偏方你要知

Read More